做黄金期货亏了80万，每月还得连本带息还3万，我现在该怎么办？

钱越多，抗风险越强，之所以大亏，主要原因还是太贪，如果可以重来，按照你说的还3万，每月生活费算1万，也就是4万。以上期1806主力合约为例，平均每天波动220点参照ATR指标做一手理论上每天就有2千的波动。如果你有交易系统，月赚4万完全能达到。黄金按280元/克，一手保证金约3万80万做3手是不使用杠杆，如果你只开一手，这点波动不会让你伤筋动骨吧，之所以大亏，肯定是过量交易，把杠杆放得太大了。事情已发生了，只能面对了，相信你敢用80万去博，也应该有办法还上80万。