不能转吧，我国是外汇管制国家
港币也是外汇，外汇在中国境内只能在自己的同名账户或直系亲属（父母配偶子女）间转帐。
两种方法，一种方法是在建行app上用人民币兑换成港币，然后到建行柜台直接取港币账户里的港币即可。第二种方法就是直接去银行柜台兑换就行了，用不完的，回来以后也可以去柜台兑换成人民币，不过港币没多大必要提前兑换，香港到处都可以刷卡、也可以使用在线支付工具，人民币在香港也是可以使用的。
一到两个工作日就能到收款银行。不过什么时候才能入你的帐户,似乎要收款银行才能决定。
从2016年12月1日起，银行柜面（仅对个人客户），以及除自助柜员机以外的非柜面渠道，将提供实时到账、普通到账、次日到账三种转账方式供客户选择。
1、“实时到账”：将在受理存款人的转账申请后，即时处理扣款并汇出。
2、“普通到账”：普通到账即非实时到账，将在受理存款人的转账申请后，延时2小时扣款并汇出。
3、“次日到账”：将在受理存款人的转账申请后，延时到第二个自然日扣款并汇出。请注意次日到账并不是24小时后到账。
4、以上汇款时间均是指银行扣款并发起汇款的时间，如为跨行交易，到账时间还取决于人行跨行清算系统和收款行入账时间。
银行处理该笔业务时，若相关清算系统已经关闭，该笔业务将在约定时间扣款并延迟到清算系统正常服务时汇出。