大户人为操纵股价的方式主要有：

垄断
大户以其庞大资金收购股票：造成市场筹码减少，然后哄抬股价，造成需求增加的气氛，引诱一般散户跟进，然后，当股价达到相当高峰时，采取隐蔽手段将其持有股票卖出，以便高出低进。

掼压
大户大量卖出股票，增加市场筹码，同时放出不利谣言，造成散户恐慌，跟着卖出，形成股价跌势。然后，大户则暗中低价收购，以便低进高出。
掼压也称卖压。

转账
转帐亦称对冲，即大户利用不同身份的个人，开立数个户头，采取互相冲销转帐的方式，反复做价，以抬高或压低股价，达到其操纵的目的。而操纵者只需付出少许的手续费（佣金）和税金。这种手法比较隐蔽，甚至一些证券自营商或兼营商也从事这类活动。

这个不太好说，还要看实际情况但是一般都挺稳健的。
调整时，基金重仓股都会显示出良好的抗跌性，但据我所看，有一点是比较讽刺的，就是牛市中基金重仓的上升幅度相对小一点，毕竟风险小了收益也会小一点。